Cuidar da sua mente é o primeiro passo para transformar a sua vida.
Psicoterapia acolhedora e baseada em evidências, um espaço para reconectar-se com seu equilíbrio e bem-estar emocional.
Presencial e Online
Quando a vida pesa,
a terapia acolhe.
Na correria do dia a dia, é fácil se perder entre demandas e expectativas.
A psicologia ajuda você a entender suas emoções, clarear seus pensamentos e encontrar caminhos mais leves para viver.
Algum desses cenários faz parte
da sua realidade atual?
Relacionamentos conturbados ou instáveis:
Está vivendo em uma dinâmica de "montanha-russa", passando por ciclos constantes de brigas intensas seguidas de reconciliações, sem conseguir encontrar paz e estabilidade na relação.
Dependência emocional do parceiro:
Sente que a sua felicidade, o seu valor e até o sentido do seu dia a dia dependem exclusivamente da presença, da atenção e da aprovação da outra pessoa.
Dificuldade em impor limites:
Aqui é onde muitos tem dificuldade em não conseguir dizer "não", e acabam por ceder e aceitar situações que te machucam apenas para evitar conflitos com o outro.
Emoções intensas e difíceis de controlar:
Está vivendo picos de raiva, tristeza ou angústia de forma muito explosiva, sentindo-se exausta e refém das suas próprias reações diante dos problemas.
Ciúmes excessivo e insegurança:
Está sofrendo com uma desconfiança paralisante de que será trocada, gerando uma necessidade de controle que consome a sua energia e sufoca o relacionamento.
Medo constante de ser abandonada:
Age o tempo todo baseada no pavor de que o outro vá embora, chegando a anular suas próprias vontades e opiniões só para manter a pessoa por perto.
Como a terapia
pode te ajudar?
Dar o primeiro passo e reconhecer que algo não vai bem exige muita coragem. Mas você não precisa continuar carregando esse peso sozinha.
A psicoterapia é um espaço seguro, livre de julgamentos, onde vamos trabalhar lado a lado para transformar esses padrões dolorosos. O meu objetivo é te guiar no resgate da pessoa mais importante da sua vida: você mesma.
Você não precisa se acostumar com o que te faz mal. Relacionamentos devem ser lugares de descanso, não campos de batalha. Você merece viver com leveza.
Sobre mim
Psicóloga clínica com mais de 5 anos de experiência em ajudar pessoas a transformarem desafios emocionais em autoconhecimento e crescimento.
Formada em Psicologia pela Universidade Veiga de Almeida, atuo com foco em ansiedade, autoestima, relacionamentos, socialização, problemas familiares e outros.
Acredito que a terapia é um espaço de escuta activa, acolhimento sem julgamentos e construção de caminhos que respeitem sua singularidade.
Seja no presencial ou online, meu compromisso é oferecer um cuidado personalizado e ético, onde você se sinta seguro(a) para ser quem é.
Como funciona
as minhas sessões
Pense nas nossas sessões como uma pausa merecida na sua rotina. Um espaço seguro e dedicado exclusivamente a você, sem pressa, sem cobranças e, principalmente, sem julgamentos. Você não precisa organizar os pensamentos ou ter tudo resolvido antes de chegar; basta trazer o que está pesando, exatamente como você se sente hoje.
Meu papel não é te dar fórmulas prontas ou tomar decisões no seu lugar. Eu estou aqui para entender a fundo as suas frustrações e te ajudar a clarear o que está confuso. Eu te entrego o mapa e as ferramentas, mas é você quem retoma o controle da própria vida e resolve o que precisa ser mudado. A direção e a força para agir são 100% suas.
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Atendimento Presencial
A sua pausa física. Um ambiente acolhedor, silencioso e preparado para receber você. Valorizamos o olho no olho, a presença por inteiro e a liberdade de poder expressar suas dúvidas, medos e conquistas em um lugar onde o tempo corre no seu ritmo.
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Atendimento Online
Acolhimento onde você estiver. A mesma escuta atenta e dedicação do presencial, mas com a flexibilidade que a sua rotina pede. Criamos um espaço seguro através da tela para que você possa falar sobre o que pesa no conforto e na privacidade do seu próprio lar.
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As sessões de psicoterapia têm duração aproximada de **50 minutos**. A frequência costuma ser **semanal**, pois isso garante a continuidade e a consistência no processo de desenvolvimento pessoal, podendo ser reavaliada ao longo do tratamento.
Sim, totalmente seguro. Os atendimentos online são realizados em plataformas criptografadas que atendem às normas do Conselho Federal de Psicologia (CFP). Recomenda-se apenas que você esteja em um ambiente privado, silencioso, e que utilize fones de ouvido para garantir o seu próprio sigilo e conforto.
O agendamento é simples e rápido. Basta clicar em qualquer botão **"Agendar Consulta"** neste site para falar diretamente comigo no WhatsApp. Por lá, verificamos os horários disponíveis que melhor se ajustam à sua rotina.